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Der Self Defence Blog!
Entdecke eine Welt voller Wissen über Ernährung, Kung Fu, Selbstverteidigung und mehr! Shifu Peter teilt hier seine über 36 Jahre Erfahrung und wertvollen Erkenntnisse aus Kampfsport, Gesundheit und Buddhismus. Tauche ein in seinen Blog!
Krav Maga Vita
Der Weg von Krav Maga Defcon zu Krav Maga Vita
Über 4 kg ohne Hungern!
Seit etwas mehr als 2 Wochen habe ich meine Ernährung umgestellt und schon jetzt sind über 4 kg verschwunden. Das ist aber nicht das einzige, was sich tut. Erfahre hier mehr...
1,5 Kg geschafft
Die erste Woche ist geschafft, und siehe da, 15 kg weniger und auch die Verdauung wird schon besser
Abnehmreise Shifu
Verfolge hier die spanndene Abnehmreise des Shifu Peters
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