Jahrtausendealtes Wissen für deine Gesundheit: Tao Yoga - Chin. Rückenschule, Meditation in Bewegung
Starker Rücken mit dem Tao Yoga, der chinesische Rückenschule!
Entdecke die sanfte Kraft der chinesischen Bewegungskunst und fördere dein Wohlbefinden auf ganzheitliche Weise.
Mit der chin. Rückenschule stärkst du einen Rücken und förderst deine Beweglichkeit.
Die Bewegungen lassen sich leicht in den Alltag integrieren und mit nur 20 bis 30 Minuten Übezeit kann man sehr viel für seine Gesundheit tun.
Dein Kind lernt bei uns:
Warum Tao Yoga Qigong?
Lerne effektive Übungen, die deinen Rücken stärken, deine Organe vitalisieren und deine Lebensqualität verbessern.
Die Vorteile von Tao-Yoga
Verbesserte Selbstwahrnehmung: Erlernen Sie, Ihren Körper besser zu spüren und Ihre Bewegungen zu kontrollieren.
Körperliche Fitness: Durch gezielte Übungen wird Ihre Muskulatur gestärkt und die Beweglichkeit verbessert.
Geistige Entspannung: Meditation ist ein zentraler Bestandteil des Trainings und hilft, Stress abzubauen.
Stärkung der Immunabwehr: Regelmäßiges Gesundheitstraining fördert Ihr Wohlbefinden und stärkt das Immunsystem.
Gesunder Rücken: Spezielle Übungen fördern eine gesunde Körperhaltung und beugen Rückenschmerzen vor.
Kostenloses und unverbindliches Probetraining!
Lerne unser Angebot und Team bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining kennen.
Wir freuen uns dich kennen zu lernen!
Frequently Asked Questions
Wie sieht eine Stunde Tao Yoga aus?
Zuerst starten wir mit Lockerungs- und Dehnungsübungen im Stehen, bevor wir dann die eigentlichen Übungen im Sitzen und Liegen am Boden üben. Dabei kann man im Schneidersitz sitzen oder aber auch auf einen Hocker.
Benötige ich Vorkenntnisse, um an Ihren Kursen teilzunehmen?
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Unsere Kurse sind für alle Niveaus geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Unsere Kursleiter bieten Ihnen eine individuelle Betreuung, damit Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen können.
Was soll ich zu meiner ersten Unterrichtsstunde anziehen?
Tragen Sie für Ihre erste Stunde bequeme Sportkleidung und bringen Sie eine Wasserflasche mit.
Wie melde ich mich für eine Mitgliedschaft an oder plane einen Kurs?
Nach deinem Probetraining setzen wir uns zusammen und finden ein individuelles Angebot für deine Ziele. Wenn du dich dann ameldest, bekommst du eine Einladung für unsere App, über die du dann auch einen Kurs buchen kannst.
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Adresse
Holstenkamp 56 a, 22761 Hamburg
Einfahrt Ruhrstraße 107
