Dein Weg zu Stärke & Wohlbefinden!
Fünf Tiere Kung Fu, Chin. Rückenschule und Selbstverteidigung für Erwachsene und Kinder ab 3 Jahren!
Tao of Defence: Mehr als nur Kampfsport
Entdecke Selbstverteidigung und Kampfkunst in Hamburg Bahrenfeld nahe Diebsteich. Wir helfen dir, deine Stärken zu entfalten!
Erlebe mit uns ein umfassendes Training, das den Einklang von Körper und Geist fördert. Shifu Peter, ein wahrer Meister der Kampfkunst mit über 36 Jahren Erfahrung, lehrt gemeinsam mit seinem Team mit Hingabe Hap-Kune-Do Fünf Tiere Shaolin Kung Fu, Tao Yoga chinesische Rückenschule und mit dem Krav Maga Vita Selbstverteidigung für Erwachsene und dem Junior Dragons Self Defence Selbstverteidigung für Kinder ab 3 Jahren an.
Alle Vorteile auf einen Blick:
Verbessere deine körperliche Fitness
Kinder vermitteln wir werteorientierte Selbstverteidigung passend zu ihrem Alter
Lerne deine persönliche Selbstverteidigung mit der Einfachheit des Krav Maga und der Effektivität des Kung Fu
Fördere dein persönliches Wachstum durch Meditation und Gesundheitstraining mit Tao Yoga
Unsere Angebote
Krav Maga Vita: Deine Selbstverteidigung für die Realität
Bei Krav Maga Vita lernst du Selbstverteidigung, die direkt aus dem Leben kommt. Unser System ist dynamisch und immer auf die aktuelle Realität zugeschnitten. "Vita" ist Latein und wird mit Leben übersetzt. Es bedeutet für uns, dass du lernst, im entscheidenden Moment spontan und effektiv zu handeln.
Als logische Weiterentwicklung integrieren wir bei uns auch Prinzipien aus dem Kung Fu. Dadurch profitierst du von noch besserer Körperkontrolle, flüssigeren Bewegungen und einer gestärkten mentalen Haltung.
Krav Maga Vita macht dich nicht nur physisch, sondern auch mental stark – bereit für jede Herausforderung.
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Hap-Kune-Do
Fünf Tiere Kung Fu
Entdecken Sie die Kunst des Shaolin Kung Fu – wo Körperkraft auf seelische Harmonie trifft.
Perfektionieren Sie Ihre Fitness – durch Kraft, Ausdauer und geschmeidige Beweglichkeit. Trainieren Sie Muskeln und Meisterschaft der Selbstkontrolle.
Erwecken Sie Ihre mentale Power: Finden Sie Ihre innere Mitte, reduzieren Sie Stress und schärfen Sie Ihren Fokus.
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Tao Yoga
Chin. Rückenschule
Selbsterkenntnis und Selbstfindung: Entdecke dich mit offenen Augen neu. Erlebe jede deiner Bewegungen bewusster. Körperliche Fitness und Kraftaufbau: Forme deinen Körper stark und geschmeidig, genieße fließende Beweglichkeit und spüre einen Energieschub für mehr Lebenskraft.
Rückenstärkung und Prävention: Werde zum Rücken-Profi, kräftige deine Körpermitte und schütze deinen Rücken durch gezieltes Training für langanhaltendes Wohlbefinden. Seelische Ruhe und konzentrierte Achtsamkeit: Finde innere Stille, schärfe deine geistige Klarheit und fokussiere dich auf das Jetzt.
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Kinder von 3-5 Jahren
Erlebe das Junior Dragons-Universum, wo sich spannende Abenteuer und spielerisches Lernen vereinen!
Wir wecken die Superkräfte deines Kindes durch spielerisches Lernen von Selbstverteidigungstechniken, die es unüberwindbar und selbstsicher machen. Dabei schärfen wir spielerisch Koordination und Konzentration, während wir essenzielle Werte wie Respekt und Disziplin verankern – alles für ein sozial starkes Miteinander und eine charismatische Persönlichkeit. Diese starken Säulen bilden das Fundament für die zukünftigen Dragon Kids Kurse und schaffen eine solide Basis für einen selbstbewussten Weg durchs Leben!
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Kinder von 6-8 Jahren
Unser Programm für Schulkinder bietet den perfekten Mix aus Selbstverteidigung, Mobbingprävention und Spaß.
Wir machen aus deinem Kind ein Held des Alltags!
Wir vermitteln erste Taktiken, stärken Werte wie Respekt und Höflichkeit und helfen den Kindern, ihre eigenen Stärken zu entdecken. So entwickeln sie Selbstbewusstsein und lernen, Konflikte besser zu meistern.
Buche jetzt ein Probetraining und gib deinem Kind die Werkzeuge für ein starkes und sicheres Leben!
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Kinder von 9-12 Jahren
Unser speziell auf Teens zugeschnittenes Training vermittelt nicht nur Selbstsicherheit und Halt, sondern auch die Fähigkeiten, den Herausforderungen des Teenagerlebens zu begegnen.
Neben der Verteidigung gegen Mobbing stehen Techniken und Taktiken der Selbstverteidigung im Fokus.
Gleichzeitig unterstützen wir die Jugendlichen dabei, Stress abzubauen und körperliche Fitness sowie mentale Stärke zu entwickeln.
Mit dem Junior Dragon Programm werden Teens zu starken Helden des Alltags – in der Schule und darüber hinaus."
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Kostenloses und unverbindliches Probetraining!
Lerne unser Angebot und Team bei einem kostenlosen und unverbindlichen Probetraining kennen.
Wir freuen uns dich kennen zu lernen!
Frequently Asked Questions
Was bieten die Kampfsportschule Tao of Defence an?
Wir bieten werteorientierten Kinderunterricht, Selbstverteidigung für Erwachsene, Fünf Tiere Shaolin Kung Fu und chinesische Rückenschule an.
Benötige ich Vorkenntnisse, um an Ihren Kursen teilzunehmen?
Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Unsere Kurse sind für alle Niveaus geeignet, vom Anfänger bis zum Fortgeschrittenen. Unsere Kursleiter bieten Ihnen eine individuelle Betreuung, damit Sie in Ihrem eigenen Tempo Fortschritte machen können.
Was soll ich zu meiner ersten Unterrichtsstunde anziehen?
Tragen Sie für Ihre erste Stunde bequeme Sportkleidung und bringen Sie eine Wasserflasche mit.
Wie melde ich mich für eine Mitgliedschaft an oder plane einen Kurs?
Nach deinem Probetraining setzen wir uns zusammen und finden ein individuelles Angebot für deine Ziele. Wenn du dich dann ameldest, bekommst du eine Einladung für unsere App, über die du dann auch einen Kurs buchen kannst.
Adresse
Holstenkamp 56 a, 22761 Hamburg
Einfahrt Ruhrstraße 107
